Hoe werkt het Straight away dieet stappenplan?
Het Straight away dieet is een zeer effectieve manier om af te vallen. Het Straight away dieet bevat hoogwaardige eiwitten en drie maaltijden van Straight away leveren alle vitamines en mineralen die uw lichaam dagelijks nodig heeft. Het Straight away dieet vervangt al uw normale voeding. Elke dieetmaaltijd bevat ca 200 calorieën. Dit lage calorieniveau heeft tot gevolg dat je snel afvalt en dus in een korte tijd je streefgewicht zal bereiken.
Klik hier voor het hele Straight Away assortiment.
Stap 1Persoonlijke begeleiding
De eerste dagen dat je het Straight away dieet volgt, kunnen moeilijk zijn. We zullen je uitleggen hoe je eventuele problemen, die zich bij het volgen van een dieet kunnen voordoen, kunt voorkomen. Mochten er toch moeilijkheden ontstaan, dan zullen we adviseren hoe je die het beste kunt oplossen. Wekelijks spreken wij met elkaar af om je goed gemotiveerd te houden, te wegen, het geven van adviezen en een klankbord te zijn. Daarnaast zijn wij dagelijks telefonisch bereikbaar voor vragen en of moeilijke momenten.
Stap 2 Het Dieet
De samenstelling kun je zelf bepalen, met keuze uit shake’s, soepen, pap en repen.
De sleutel tot het succes van het Straight away Dieet vormt het lage percentage koolhydraten.
De kleine hoeveelheid koolhydraten in het Straight away dieet wordt snel door het lichaam als energie gebruikt. Aangezien die niet toereikend is om alle benodigde energie te leveren, wordt het lichaam gedwongen alle opgeslagen koolhydraten op te gaan maken. Na het Straight away dieet ongeveer drie dagen te hebben gevolgd, is deze koolhydraten voorraad uitgeput en moet het lichaam overgaan tot het gebruik van de andere energievoorraad, het overtollige vet. Deze toestand waarin het overtollige vet wordt verbrand noemt men Milde Ketose. Ben jij benieuwd naar het dieet, maar weet jij niet of dit iets voor jou is? Bestel ons proefpakket hier en probeer het Straight Away dieet uit!
De milde ketose heeft een aantal voordelen:
- Het brengt een gevoel van welzijn teweeg
- Het beschermt tegen het verlies van spierweefsel
- Het onderdrukt het hongergevoel aanzienlijk
- Het gebrek aan honger maakt het weer gemakkelijker om de verleiding te weerstaan om weer wat te eten
- Bovendien geeft het je het gevoel de situatie in de hand te hebben
- Je slaapt vaak dieper
Stap 3 Het Dieet afbouwen
Yes, gefeliciteerd! Je hebt je einddoel bereikt. Nu breekt er een belangrijke fase voor je aan; het afbouwen van je Straight away producten en het weer opbouwen van een gezond en gestructureerd eetpatroon. Onderzoeken wijzen uit dat ca. 70 procent van de mensen die een dieet volgt zonder begeleiding binnen een jaar weer terug is op hun oude gewicht of nog meer. Dit heet het jojo effect. Wij begrijpen als geen ander dat jij niet terug wilt vallen en gaan samen met jou deze fase stap voor stap doorlopen om naar een goed en gezond eetpatroon te komen. Onze standaard afbouw duurt 6 weken, in deze periode laat je je lichaam weer langzaam wennen aan een hogere energie en koolhydraatinname.
Stap 4 Het Resultaat
Ons dagelijkse voedsel bestaat voor het grootste deel uit water, dus nu je niet veel eet moet je extra veel water drinken. Op deze manier kun je alle mogelijke onplezierige symptomen van uitdroging, zoals een slap gevoel in de spieren, duizeligheid, hoofdpijn en humeurigheid, voorkomen. Tijdens het afvallen ontstaan bij het afbreken van de vetvoorraad afvalstoffen. Extra vloeistoffen helpen het lichaam die afvalstoffen af te voeren. Bovendien wordt door voldoende te drinken, de kans op constipatie verkleind.
Met het totaalvoedselprogramma val je snel af, omdat het weinig calorieën bevat. Het lage koolhydratengehalte is de sleutel tot het welslagen van het dieet. Het is de belangrijkste factor, die het mogelijk maakt op een plezierige manier het dieet lang genoeg te blijven volgen, aangezien je hierdoor in ketose komt. Als je ook maar iets meer eet of drinkt dan is toegestaan, al is het maar een appel, een beetje rauwkost of slechts een beetje melk in uw koffie, maak je het jezelf moeilijker dan nodig is. Je lichaam stopt dan namelijk met het opgebruiken van de vetvoorraad. Hierdoor zal je gewichtsafname verminderd worden, of zelfs geheel tot stilstand worden gebracht. Wellicht nog vervelender is dat je honger gevoel terug komt. Ook cliënten met een trage schildklier hebben geweldige resultaten met Straight away dieet en voelen zich snel fitter dan voorheen.